Pendant des mois, vous avez pensé à chaque détail de cette journée fabuleuse et vous avez toujours voulu apparaître comme la mariée une très chaude pour votre nouveau partenaire dans la vie. Pour beaucoup de nouvelles épouses belle c'est la première fois qu'ils organisent un tel événement. De la budgétisation de la répartition des places, des arrangements Voyage à répétition générale, vous faites tout cela.
Une chose qui est souvent oublié, c'est: comment vous parviendrez à vous lever à l'aube et au crépuscule partie et encore une jeune mariée à chaud? C'est le jour VOTRE, et tout le monde attendent de vous être à votre meilleur; plein d'énergie, souriant, la danse et se mêlant à tous les invités. Voici quelques conseils sur la façon de maintenir votre énergie à partir de petites heures du matin, à la «nuit de noces" très important.
. S'assurer d'avoir un grand petit-déjeuner: une secousse de protéine de qualité (dans le cadre de protéines de lactosérum humeur) vous donnera un bon départ pour cette longue journée.
. Snack souvent. Assurez-vous que vos collations sont bien équilibrés avec la bonne quantité de glucides, lipides et protéines. Une collation équilibrée garder votre taux d'insuline à partir de monter et descendre. Cela non seulement vous évite d'avoir un sucre élevé ou faible, mais il garde aussi votre état émotionnel équilibré ainsi.
. Avez un bon déjeuner, mais que ce soit léger. même règle que pour les collations. Mangez un repas bien équilibré, qui apporteront à votre corps. Pensez-y comme mettre de l'essence super dans votre voiture pour un meilleur kilométrage. Vous voulez aller que le mile supplémentaire le jour de votre mariage (et la nuit!) Aujourd'hui n'est pas le jour pour réfléchir sur la perte de poids et / ou de sauter des repas.
. Avant le dîner, snack ~ dernier. Considérons un autre secousse de protéine avant la Cérémonie / photos / dîner. Vous ne pouvez pas être en mesure d'obtenir de carburant dans l'ensemble une fois l'événement se mettra en branle. Une autre secousse de protéine vous soutiendra jusqu'au dîner. L'idée n'est pas de mourir de faim à l'heure du dîner soit. Vous ne voulez pas être vu pelleter votre nourriture dans votre bouche. Pas un coup d'oeil mariée cool hot! Ne voulez-vous de manger trop ou trop vite et d'obtenir des ballonnements. Une secousse de qualité est élevé dans l'alimentation et faible en calories. Encore une fois, vous voulez être économes en carburant.
Profitez de votre journée. Prendre des repas équilibrés et des collations seront s'assurer non seulement que votre ventre n'est pas sourd alors que vous dites que je fais, mais vous aidera également à rester calme. Une bonne nutrition est aussi importante à la santé physique, il est grand que la santé émotionnelle. Grignotez des repas à table, ne pas manger le morceau de gâteau, et boire de façon responsable.
À la fin de la nuit, prendre un thé le nettoyage. Cela aidera à prévenir toutes les toxines que vous pourriez avoir plus livré à être publié ce qui pourrait vous laisser le sentiment que quelque chose le chat a traîné le lendemain matin plutôt que la mariée millions de dollars à chaud que vous soyez. Le lendemain, bien que le jour du mariage est de plus, les festivités peuvent être en cours.
Vous cherchez votre mieux pour la famille et les amis, sera toujours important pour vous, donc si vous vous sentez un peu mal au cœur, un autre thé de nettoyage dans la matinée, avec une boisson protéinée. C'est votre meilleur restaurateur. Et cela fera en sorte que vous serez dans les mémoires comme la mariée à chaud que vous avez toujours de nouvelles à votre place.
