Vous avez eu votre bébé, il a été une expérience merveilleuse et que vous avez un nouveau faisceau peu de joie dans votre vie. Mais êtes-vous maintenant sentir grosse et laide et la recherche de la clé pour perdre du poids pendant la grossesse rapidement, de sorte que vous pouvez retrouver votre silhouette d'avant la grossesse?
Au cours de la période de votre grossesse vous avez sans doute gagné plus de £ 20 (1er £ 6, 9 kg). La naissance réelle que vous avez perdu environ la moitié de votre gain de poids. Ce fut la partie la plus facile de perdre du poids rapidement la grossesse; perdre l'autre moitié sera beaucoup plus difficile.
Il est particulièrement difficile de suivre un régime après l'accouchement parce que vous allez être extrêmement fatigués physiquement et émotionnellement épuisé trop. Vous pouvez être l'allaitement, mais si vous êtes ou non, vous aurez été à plusieurs reprises dans la nuit pour prendre soin de votre bébé. Ce n'est pas le moment de se lancer dans une folle régime d'accident parce que votre corps a besoin d'une bonne nutrition pour que vous puissiez continuer. En fait, ne pas commencer un régime ou programme d'exercice à tous jusqu'à ce que vous avez retrouvé votre force et se sentir bien en vous-même. Vous pouvez consulter votre médecin pour savoir quand vous êtes prêt à commencer à suivre un régime alimentaire et faire de l'exercice.
Vous aurez besoin d'un programme de perte de poids raisonnable afin de chercher quelque chose qui vous aidera à perdre environ 2 lb (1 kg) par semaine. Pas plus que ce n'est pas vraiment en bonne santé et que vous devez garder vos forces.
Un tel programme est Strip That Fat qui vous donne les outils pour créer vos propres régimes et fait même une liste de courses pour vous. Il vous apprendra les techniques de la perte de poids qui sont faciles à faire et qui fera que le poids reste éteint à long terme.
Bande que la graisse est un mode de vie plutôt qu'un régime. Si vous essayez de perdre le poids rapidement la grossesse, il est idéal parce que vous serez appris à brûler davantage de calories, comment vous pouvez faire moins d'exercice, mais encore perdre le poids et comment vous pouvez manger plus souvent et encore perdre plus d'importance. N'est-ce pas mieux que son vivant sur la soupe aux choux et de passer des heures à la gym tous les jours?
