Soupes de légumes sont un favori pour beaucoup de gens qui essaient de perdre du poids parce qu'ils sont des charges qui contiennent des calories faible. Fourni avec les recettes bonne soupe aux légumes, vous allez devenir plus mince que vous attendez avant de le savoir tout en prenant bonne morsures. Cet article est destiné à partager le top 10 des recettes de soupe chinoise qui facilitera vos efforts de perte de graisse.
1. Kelp and Bean Sprout Soup
Cuisinés avec des ingrédients comme le varech, pousses de soja, carottes et tomates, cette soupe est nutritif et de remplissage. Il est à noter que le varech maintient le pH du corps de plus de 7 si vous l'avez quand vous perdez du poids.
2. Melon d'hiver Soupe de feuille de lotus
Le melon d'hiver est non seulement délicieux et bon marché, mais aussi hautement reconnu comme un contrôleur de poids supérieure. Selon la médecine traditionnelle chinoise, le melon d'hiver contribue à la sécrétion de fluides dans l'estomac, ce qui réduira la consommation d'aliments. Outre les feuilles de lotus frais, il peut également être cuits ensemble avec des tranches de gingembre.
3. Nouilles aux légumes rapide
Cette soupe est facile à faire. Il est fait en ajoutant quelques légumes et un œuf quand les nouilles sont bouillante dans le pot. Toutefois, le truc de poids liée réside dans le ratio des nouilles aux légumes et la façon qu'il vous plaira. Le montant de ce que les légumes devraient être deux fois ou plus des nouilles. Mangez les premiers légumes.
4. Soupe au chou avec oignons et les carottes
Chou rangs le troisième dans le menu recommandés par l'Organisation mondiale de la Santé. Il est nutritif, mais contient peu de calories. Cette soupe est non seulement délicieux, mais aussi beau en raison de la combinaison du vert et orange.
5. Soupe de légumes au curry
L'Indien de curry en poudre, au lieu de la traiter au curry cube qui est très gras, augmente le métabolisme. Faire bouillir le bouillon de légumes avec un peu d'eau en premier. Ensuite, ajoutez un peu de curry, tomates et certains légumes tels que les poivrons et les aubergines. Il tournera à porter saveur particulière.
Si vous attendez les soupes à jouer leurs rôles d'amaigrissement, n'oubliez pas les conseils suivants sur la façon de profiter de la recette de soupe aux légumes:
1. Ne pas ajouter d'autres assaisonnements gras ou d'origine humaine.
2. Le montant de choux, des courges ou des tomates utilisées dans les soupes doit être aussi élevé que possible. Vous pouvez négliger la partie liquide de la soupe. Mais les légumes doivent être consommés.
3. assaisonnements naturels tels que les grains de poivre, le piment et le gingembre peut non seulement améliorer la saveur des soupes de légumes, mais aussi d'améliorer le métabolisme. Ils peuvent être utilisés aussi souvent que possible.
