Devenir santé n'est pas une chose facile à faire. Vous devez lutter contre les tentations sucrées et envies malsaines. Ma solution régime alimentaire a été dérivé de ce que j'ai appris d'une nutritionniste bien connue sur les moyens d'une vie saine, la façon de bien manger, et un ensemble beaucoup plus.
Le sucre
Le sucre est l'un des aliments ennemi. Des exemples de ces beignets sont, chocolats, crème glacée, biscuits, gâteaux et beaucoup plus. Ce n'est pas une surprise et le bon sens, mais j'ai appris il ya aussi des sucres bien que très probablement nous aider dans notre mode de vie sain ou d'un programme de perte de poids.
GLUCIDES
Beaucoup glucides associés avec le sucre, mais pas tous les glucides sont créés égaux. Notre corps a besoin de glucides pour fonctionner correctement, mais il ya des glucides que nous n'avons pas besoin de plus. Un exemple serait les glucides dans le pain de blé entier. J'ai appris que cette insuline augmente et la glycémie. Pâtes, céréales, craquelins de grains entiers et les autres font aussi partie de cette. Tout cela et plus peut être mauvais pour notre corps en excès. A partir de ce nutritionniste, j'ai appris sur les glucides qui sont utiles et brûler les graisses. Certains d'entre eux sont des pains fabriqués à partir de grains germés, grains de riz, épeautre, et ils ont bon goût aussi. Un autre ajout pourrait être patates douces et autres fruits et légumes. Tous les fruits et légumes ont de bonnes fibres et pourrait vous aider à brûler les graisses plus rapidement.
BONNES GRAISSES VS mauvais gras
Voici ce que j'ai appris sur les matières grasses. Il est impossible de perdre du poids sans manger de la graisse. Fat seul ne fait pas grossir. Le bon type de gras vous aidera à brûler les graisses indésirables dans votre corps. Si nous donnons notre corps le bon type de gras, il augmente le métabolisme à brûler les mauvaises graisses. l'huile hydrogénée, huile de canola, margarine et de substitution sont des exemples de mauvaises graisses. D'autre part, de bons gras comprennent vrai beurre, oeufs entiers, l'huile de coco, l'huile d'olive, les avocats et les noix brutes. Avant d'apprendre cela, j'ai toujours pensé que le beurre de mauvais à manger.
LES ALIMENTS
Voici ce que j'ai appris au sujet des aliments transformés. Ce sont des aliments qui contiennent beaucoup de sucre et de produits chimiques nocifs. Des exemples en sont les édulcorants artificiels, le sirop de maïs riche en fructose, les huiles hydrogénées et les produits du soja, même traitées. Au contraire, les aliments qui contiennent 1 ingrédient comme le steak, les œufs, le poulet, les huiles, les pommes de terre, fruits et légumes doivent être consommés à la place d'aliments transformés.
Le programme Solution Diet
Il ya beaucoup de ressources pour une bonne alimentation et des moyens de rester en bonne santé. Mais ce qui distingue mon programme de régime à part que j'ai trouvé dans une vidéo gratuite, c'est que ce n'est pas juste un autre régime d'accident ou d'une autre arnaque régime fou. Cette information est réel et vous pouvez utiliser en ce moment et est accessible à tous.
Il s'agit d'un programme qui vous dit exactement quoi faire, quoi manger, quand manger et comment il est idéal et précis pour vous. Ce programme ne sera pas vous mettre en mode famine. Il ne sera pas priver votre corps de graisses nécessaires. Cela vous oblige pas à acheter des suppléments, des bars ou de bardeaux. Il ne vous rendra pas manger de la nourriture insipide et il ne vous demandera pas de compter les calories, et enfin, il ne sera pas de prendre le contrôle de votre vie. Ce programme vous apprendra les meilleurs glucides à manger pour la perte de graisse, et vous allez manger réelle, la nourriture délicieuse pour la perte de graisse au maximum.
