Il ya de fortes chances que vous êtes en surpoids. Soit parce que vous avez cliqué sur le titre de l'article, ou simplement parce que plus des deux tiers des Américains adultes sont en surpoids ou obèses, les chances sont que vous risquez de perdre quelques kilos.
Ce n'est pas un secret que les plus avancés et développement d'un pays devient, le plus gros du peuple devenu. Les États-Unis Australie, la Grande-Bretagne et d'autres dits "développés" sont remplis de gens obèses. Même en Chine, l'obésité infantile devient un problème.
Avant de commencer à comprendre ce qu'il faut faire à ce sujet, nous devons comprendre pourquoi tant de gens sont si gros. Certes, les gens il ya cent ans ne sont pas gras, donc ce qui s'est passé?
D'une part, nous n'avons pas travailler aussi dur que nous avons l'habitude. La plupart des gens peuvent travailler de nos jours un travail assez facile, assis à un pupitre, en prenant l'ascenseur monter et descendre, et pas même de se lever du canapé pour changer de chaîne sur le téléviseur. Voilà donc une raison pour laquelle nous sommes tellement gras. Nous n'avons pas assez d'exercice.
Une autre évidence, ou peut-être pas aussi des raisons évidentes, est la substance que nous mettons dans nos bouches tous les jours. La plupart sont transformés, remplis de produits chimiques et produit en masse. Ce qui fait sens. Beaucoup de la nourriture que nous consommons provient des quatre coins du monde. S'ils ne pas mettre tous les conservateurs dans là, il ne serait pas durer aussi longtemps, et il serait bien plus coûteux.
Bien sûr, vous n'avez pas à aller très loin en dehors de votre maison ou appartement à courir dans environ la moitié des restaurants d'une douzaine de restauration rapide. Ces catastrophes sont pratiquement alimentation, rempli de la pire espèce des graisses et des hydrates de carbone que vous pouvez imaginer.
Parce que les humains ont évolué vers une sorte de réaction automatique à la nourriture, il peut être extrêmement difficile de résister à l'occasion de dévorer tout ce qui est en face de vous. Cela a été bénéfique à nos pères, parce que pour eux, trouver de la nourriture chaque jour était une lutte. Mais ce profond désir ne nous aide pas beaucoup quand on est entouré de boutiques de la crème glacée.
Une autre raison, celle qui n'est pas parlé trop, c'est que tous ceux des grandes entreprises qui font tout ce aliments transformés peuvent effectivement veux que vous restiez gras. Le plus que nous mangeons cette ordure, plus il est difficile de résister. Et le plus d'argent qu'ils font.
Bien que je ne serais pas aller aussi loin que de dire qu'ils ont conçu notre nation de graisses avec profit à l'esprit, mais leur assurer ya beaucoup de gens qui font beaucoup d'argent hors de personnes qui ne peuvent pas résister à l'arrêt par la beignerie sur le chemin du travail.
Pour vraiment se débarrasser des graisses, et le poids, nous devons apprendre non seulement à résister aux ordure qui est autour de nous, mais se lever sur le derrière et aller faire un tour de temps en temps. Il vous fera un bien fou.
