Au restaurant peuvent être pénibles pour ceux d'entre nous qui sont sur un régime alimentaire strict. Même si la majorité des restaurants proposent des alternatives repas sain, beaucoup d'entre nous sont encore tentés de se détourner de notre alimentation plutôt stricte. La devise derrière notre réticence à s'en tenir à notre alimentation, c'est que «rien ne se passera si je peur de mon régime juste pour cette fois." Toutefois, "juste pour cette fois" est jamais vraiment une affaire de temps. Une fois que vous justifier une seule fois, il deviendra une approche régulière au restaurant. C'est pourquoi il est préférable de dire non la première fois. Par ailleurs, il ya beaucoup de choix d'aliments sains disponibles à chaque restaurant. Dans cet article je vais vous donner quelques conseils qui vous aideront à prendre la meilleure décision au restaurant.
Lorsque vous commandez une salade, assurez-vous que vous demander de vinaigrette sans matières grasses sur le côté. Commande de la vinaigrette à part vous permet d'avoir un meilleur contrôle de combien vous utilisez.
Passer les sodas et les boissons alcoolisées; opter pour du thé glacé non sucré ou de l'eau.
Lorsque vous commandez votre plat principal, garder à l'esprit que les parties restaurant sont beaucoup plus grandes qu'elles devraient être. À l'arrivée du repas, déposer la moitié de la farine dans une boîte d'aller. Quant à ce qui à l'ordre il ya de nombreux choix. Cuit, grillé, cuit à la vapeur et est toujours la meilleure. Ne faites rien pour que jamais est dans une sauce lourde, sauces, ou frits. Le poisson est toujours un excellent choix. Comme pour les plats d'accompagnement, au lieu de moût de chargement et de frites, essayez de légumes vapeur et riz brun.
Ces quelques conseils vous aideront à faire le meilleur choix lors de la commande à. La clé du succès est la volonté. Toutefois, si vous êtes incapable de dire non, vous pouvez toujours essayer diverses plantes médicinales, telles que le hoodia, pour vous aider à supprimer votre faim et perdre du poids.
