Cette phrase est l'un des plus utilisés, et pourtant la plupart ignoré sur la planète. Dans la plupart des publicités pour les collations et les suppléments, des vitamines etc, la partie saillante vais vous parler des avantages et des avantages du produit en question, mais il existe généralement un autre cadre qui reste invisible malgré mis juste en face de vous: ".. . dans le cadre d'un mode de vie sain et équilibré. " La chose essentielle à comprendre, c'est que ce qui semble être une note simple, est en fait le fondement, vous devez être premier bâtiment.
Il ya une tendance croissante à blâmer plutôt que de poser une question très simple - «Dois-je avoir un mode de vie sain et équilibré" C'est beaucoup plus facile à cerner vos espoirs sur une «formule magique» unique qui promet de vous transformer - en ignorant qu'il indique clairement que vous devez d'abord avoir un mode de vie sain et équilibré - et accusent ensuite le produit lorsque les résultats ne se manifestent pas. Ce qui est souvent plus difficile est à la recherche à votre style de vie comme un tout, apporter des changements positifs à elle, et s'en tenir à ces changements.
L'une des plaintes les plus courantes que j'entends, c'est qu'il ya trop d'informations qui laisse les gens confus et ne sachant pas par où commencer, donc je vais rester aussi simple qu'il obtient.
Alimentation - vous manger sainement, et évitez de manger des choses qui sont connus pour être de «mauvais» pour vous? Oubliez les petits caractères pour une minute, juste avoir une vision large de l'inclusion de produits alimentaires frais et sains, et en excluant les suspects habituels dans les aliments raffinés (à peu près tout autant dans un paquet). Toute nouvelles stratégies nutritionnelles normalement branche à partir de cette idée centrale.
De l'eau - buvez-vous suffisamment d'eau et d'éviter les choses qui peuvent vous déshydrater comme l'alcool, le thé, le café, etc? Pas besoin de calculs sur exactement la quantité d'eau encore, il suffit de garder les choses simples.
Exercice - êtes-vous bien active de façon régulière? Cela ne signifie pas forcément classes de filature ou de la lutte en cage va. Tout simplement, votre style de vie ne l'heure actuelle incluent régulièrement des activités que vous faire bouger et obtenir votre fréquence cardiaque et la respiration va un peu? Des choses simples comme le jardinage, jouer avec les enfants, ou tout simplement en s'appuyant plus sur votre corps plutôt que de machines pour le transport va faire pour commencer.
Stress - c'est vraiment un gros peut de vers, mais il suffit de penser de la situation dans son ensemble. Ne vous sentez que vous avez actuellement de minimiser le stress dans votre vie qui sont sous votre contrôle et vous prenez le temps de se détendre spécifiquement pour contrer les effets néfastes du stress?
Envoyé.
Oui, vous pourriez parler à jamais sur les petites étapes et les détails en cause, mais à moins que vous êtes à la recherche de base, après ces choses d'abord, le malin "avec un aspect de la copie fine est peu probable que tout à coup vous obtenez ce résultat magique que vous avez été après.
La morale de cette histoire, c'est que vous devez faire attention à ce que la plupart des annonceurs faire simple (mais pas vraiment) - jouir de leurs produits, de temps en temps, avec un mode de vie sain et équilibré comme base solide.
